Die Beckenbodenmuskulatur ist, wie es schon der Name beinhaltet, eine Muskulatur, welche man mit gezieltem Beckenbodentraining kräftigen kann. Es handelt sich also um ein Krafttraining der im Becken liegenden Beckenbodenmuskulatur.
Die Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sind einfach zu erlernen und können gut im Alltag trainiert werden.
Bei folgenden Symptomen sollten Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt oder Urologen oder Gynäkologen sprechen:
Wenn nun der Arzt eine Schwäche der Beckenbodenmuskulatur feststellt, dann können Sie bei mir ein intensives und gezieltes Krafttraining der Beckenbodenmuskulatur erhalten und erlernen, so dass Ihre Beschwerden vermindert und im besten Fall völlig aufgehoben werden. Oftmals wird dieses Beckenbodentraining auch mit einer medikamentösen Therapie koordiniert.
Im Allgemeinen ist es mir auch noch wichtig zu erwähnen, dass bei all meinen Beckenbodentrainings Patienten immer wieder festgestellt wird, dass mit dem Krafttraining der Beckenbodenmuskulatur auch die Rückenmuskulatur gestärkt wird und sich die dort vorhandenen Beschwerden ebenfalls vermindern.
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